都内の個室サウナは、1時間あたりの換算単価でみると約1,700円〜2万円までかなり幅があります。当サイトが2026年7月時点で調査した東京都内の個室サウナ掲載店のうち、料金と定員から1時間単価を算出できた50店舗(営業中の店舗のみ。単価不明・換算不可の店を除く)で見ると、平均は約5,458円でした。中でも品川区の「サウナメッツァ大井町トラックス」(約1,700円/時間)、「TOTONOUCHI」(2,040円/時間)、世田谷区の「SAUNA3」(2,200円/時間)などは、平均の半分以下の単価で利用できる店です。この記事では、東京都内の個室サウナを1時間換算単価が安い順にランキングし、具体的な店名・料金・エリアを一覧で紹介します。カップルで使う場合の安い店の選び方もあわせて解説します。
※料金は変動する場合があります。本記事の金額は2026年7月時点の当サイト調査によるものです。ご利用前に必ず各店舗の公式サイト・予約ページで最新料金をご確認ください。
都内 個室サウナの1時間単価の目安
自社DB集計(n=50、東京都・営業中67店のうち1時間換算単価を算出できた店舗が対象、2026年7月時点調査)によると、1時間あたりの単価分布は次の通りです。
| 区分 | 1時間単価の目安 |
|---|---|
| 最安値 | 約1,700円(サウナメッツァ大井町トラックス) |
| 平均値(n=50) | 約5,458円 |
| 最高値 | 20,000円(Prus Sauna 代官山店) |
「安い個室サウナ」を探すなら、まずは平均(約5,458円)を大きく下回る店からチェックするのが効率的です。より広い店舗データベースから安い順に絞り込みたい方は安い個室サウナ特集のページもあわせてご覧ください。
東京都 個室サウナ 1時間単価ランキング TOP10
2026年7月時点で営業中を確認した東京都内の掲載店から、1時間換算単価が安い順に10店を紹介します(料金・条件は各店の公式情報に基づく当サイト調査時点のものです)。
| 順位 | 店名 | エリア | 1時間単価 | 料金目安(条件) | 最大定員 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | サウナメッツァ大井町トラックス | 品川区 | 約1,700円 | 1,980円・1名・70分(平日男性) | 不明 |
| 2 | TOTONOUCHI(ととのうち) | 品川区大森海岸 | 2,040円 | 3,400円・1名・100分 | 2名 |
| 3 | SAUNA3 | 世田谷区三宿 | 2,200円 | 2,200円・1名・60分 | 不明 |
| 4 | Sauna Life Design | 北区滝野川(王子) | 2,250円 | 4,500円・1名・120分 | 4名(VIPルーム) |
| 5 | O2プラージュ | 港区新橋 | 約2,400円※ | ナイト5時間個室サウナ12,000円〜 | 3名 |
| 6 | yksi SAUNA&STAY | 新宿区西新宿 | 2,500円※ | 2,500円・1名・60分(朝サウナプラン限定) | 2名(同性のみ) |
| 7 | ALWAYS SAUNA | 港区芝浦 | 約2,667円 | 4,000円〜・2名・90分 | 3名(VIPルーム) |
| 8 | 個室サウナ サバ? | 世田谷区池尻 | 2,900円※ | 5,800円・2名・120分(平日) | 2名 |
| 9 | ROKU SAUNA 聖蹟桜ヶ丘店 | 多摩市関戸 | 2,970円 | 3,960円・1名・80分 | 6名(Premium Room) |
| 10 | スパ&カプセルイン リアルサウナ錦糸町 | 墨田区 | 3,000円※ | 6,000円・1名・120分(屋上サウナ、2名以上利用時) | 4名(屋上サウナ) |
※5位・6位・8位・10位は「ナイトプラン」「平日限定」「2名以上」など特定条件での単価です。条件が合わない日時・人数では単価が変わるためご注意ください。
このほか、3,300円台には「maa」(北区王子・同性利用限定)、「ひとりサウナプラス」(渋谷区恵比寿・平日日中の時間帯限定)、「HUBHUB御徒町」(台東区上野)、「サウナ道場」(渋谷区渋谷)なども並びます。人数条件や利用時間帯の縛りがある店が多いため、実際に予約する前に公式ページで条件を確認してください。
なぜ単価に差が出るのか
同じ「個室サウナ」でも1時間単価に10倍以上の差が出るのは、主に次の理由です。
- 定員に対する利用人数:1室あたりの料金は同じでも、定員いっぱいまで利用すれば1人あたり・1時間あたりの単価は下がります。逆に少人数で広い部屋を使うと単価は上がります。
- 時間帯・曜日限定プランの有無:「平日限定」「朝サウナプラン」「ナイトプラン」など、特定の時間帯だけ安く設定している店があります(ランキング表の※印参照)。
- 会員制かビジター利用可か:会員価格とビジター価格で単価が変わる店もあります。
- 立地・24時間営業の有無:24時間営業や都心部の店舗は、単価がやや高めに出る傾向があります。
料金相場をエリアや利用形態別にもっと詳しく見たい場合は、料金相場データのページも参考にしてください。
カップルで安く個室サウナを使うなら
「個室サウナ カップル 安い」で探している場合、単に単価が最安の店を選ぶだけでなく、利用形態欄に「男女可」「カップル可」と明記されている店を選ぶのが安全です。今回のデータから、カップルでの利用がしやすく単価も比較的安い店を挙げます。
| 店名 | エリア | 1時間単価 | 料金目安 | 利用形態 |
|---|---|---|---|---|
| ALWAYS SAUNA | 港区芝浦 | 約2,667円 | 4,000円〜・2名・90分 | 男女可 |
| SAUNA霧宙 | 墨田区両国 | 約4,286円 | 5,000円・4名・70分 | 男女可(カップル・グループ可) |
| COCO VILLA sauna | 港区東麻布(麻布十番) | 約5,000円 | 5,000円・1名・60分 | 男女可(単独・ペア/同性異性問わず) |
| Prus Sauna 歌舞伎町タワー | 新宿区歌舞伎町 | 6,000円 | 6,000円・2名・60分(Moon個室) | 男女可(カップル・グループ可) |
一方で、同じ2名利用でも「同性限定」の個室(例:yksi SAUNA&STAY、lagom saunaなど)はカップルでは入室できない場合があるため、予約前に必ず利用形態を確認してください。カップルでの個室サウナ利用がはじめての方はカップル向け個室サウナガイドも参考になります。
選び方のポイント
安い個室サウナを選ぶときは、以下の3点をチェックすると失敗しにくくなります。
- 1人あたりの実質単価で比較する:料金目安の金額だけでなく、定員・利用人数で割った1時間単価で比較しましょう。本記事のランキングはこの単価で統一しています。
- 時間帯・曜日条件を確認する:「平日限定」「朝プラン」「ナイトプラン」などの安いプランは、利用できる曜日・時間が限られています。
- 予約導線と利用形態を確認する:LINE予約、自社システム、Coubicなど店舗ごとに予約窓口が異なります。同性限定かカップル・グループ利用可かも、予約前に必ず確認してください。
はじめて個室サウナを利用する方は、予約方法や当日の流れを整理した個室サウナ初めてガイドもあわせてチェックしておくと安心です。
まとめ
東京都内の個室サウナは、1時間換算単価で見ると平均約5,458円(n=50、2026年7月時点の当サイト調査)。中でも「サウナメッツァ大井町トラックス」「TOTONOUCHI」「SAUNA3」など、平均の半分以下で使える店も存在します。ただし安いプランほど曜日・時間帯・人数などの条件が付くケースが多いため、料金目安の内訳を確認したうえで予約することをおすすめします。より多くの安い店を条件別に絞り込みたい方は安い個室サウナ特集から探してみてください。